Anesthéline Günlüğü, 29 Mar 22

Avec ce beau temps c’est de la marche plusieurs fois par semaine. Aujourd’hui j’y ai rajouté 5km de vélo d’entraînement en échauffement.

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1510 kcal

Yağ: 56,79g | Prot: 60,87g | Karb: 194,33g.   Kahvaltı: Thé sans Sucre, Thiriet Brioche Parisienne, Baguette, Kiwi, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Les Croisés Grana Padano, Danone Hipro Citron, Lazzaretti Tagliatelles au Quinoa, Mandarine, Noix. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Oeufs au Lait, Petit Billy Fromage de Chèvre , Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Chou Vert. devamı için...

2827 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...