29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 163,27g | Karb: 357,41g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Forvita Margarine, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat, VECTORLABS Master Whey, Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|