29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 55,75g | Karb: 238,28g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Панкейки, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые, ABC Горчица Боярская. Akşam Yemeği: Стадар Варенье из Вишни, Complimilk Творог 8%. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна, Чай с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красный Пищевик Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|