29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 152,17g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg , Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix, Butter . Öğle Yemeği: Sweet Pickle Relish , Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix. Akşam Yemeği: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Cod Fillet. Aperatifler/Diğer: PBfit Peanut Butter Powder, Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|