Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
01 Nis 22
vinifcosta Günlüğü, 01 Nis 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2022:
1724 kcal
Yağ: 52,54g | Prot: 146,37g | Karb: 176,48g.
Kahvaltı:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
devamı için...
2778 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Concordo plenamente meu querido!! Desistir não é mesmo uma opção!! Vamos nos fortalecendo por aqui!! 🥰💪
30 Mar 22 üye tarafından:
frpaty
Vdd amiga, quem comemora cada vitória dos colegas como nós acaba se fortalecendo cada dia mais vendo histórias lindas de superação 💪
30 Mar 22 üye tarafından:
vinifcosta
Isso aí!!👏🏻👏🏻👏🏻
30 Mar 22 üye tarafından:
frpaty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle