30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 24,21g | Karb: 211,13g.
Öğle Yemeği: Roma Biskuit Sari Gandum, Van Houten Cocoa Powder, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: ABC Saus Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, La Fonte Spaghetti, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Mayora Superstar Triple Chocolate, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|