29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 95,65g | Prot: 151,47g | Karb: 196,86g.
Kahvaltı: President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tilda Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Kaizen Chocolate Whey Isolate. Akşam Yemeği: Original Joe's The Buffalo Chicken Poutine, Alexander Keith's India Pale Ale (Bottle). Aperatifler/Diğer: Coors Light Beer, Cineplex Popcorn (Regular). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|