|
410日目
変わらず
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 77,02g | Karb: 109,19g.
Öğle Yemeği: ニンジン, レタス, 粉末寒天, 生姜, にんにく, 株式会社 久米平 しらたき, ブリ, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|