|
Утром зал перед работой. Люблю дни тренировок, особенно бодро бывает потом целый день☀️
|
1556 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 83,49g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Президент Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Moloko Горгонзола Дольче, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Агро-Альянс Нут, Prisma Филе Трески на Пару. Akşam Yemeği: Клементины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Sula Леденцы. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ranwish, для меня правильная - это то, отчего я потом не впадаю в энергетическую яму. Я всегда ем после сложные углеводы (крупы спельта, овсянка, рожь) и белок (у меня рыба, я ее люблю просто, можно индейку или что Вам вкусно. Но это лучше с тренером или нутрициологом по еде. В офисе все смеются, что я к 9 утра уже 2 раза позавтракала до и после трени)
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
|
Звоночег? Ты про это - 😜? 😀
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
|
А, да эт просто соскучился😊
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
|
Красивочка🤗
Спасибо за красоту🌷
27 May 22 üye tarafından: Наташечка77
|
Наташечка, спасибо Вам, что так видите! Красота в глазах смотрящего.
27 May 22 üye tarafından: Lakosta_17
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|