30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 87,75g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Katuk, Jagung Rebus, Pentol. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tempe Penyet, Sambal Goreng Kentang, Telur. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Sambal Goreng Kentang, Tempe Penyet, Quaker Instant Oatmeal Grain. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|