26 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 181,93g | Karb: 268,71g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane. Akşam Yemeği: Bułki owsiane, Profi Profi Zupa Strogonow. Aperatifler/Diğer: Chleb Biały, Masło, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Jacobs Jacobs Cappuccino Specials With Milka, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Barszcz Ukraiński, Ser Gouda, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|