30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 65,39g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alti Camembert Creme de Cheese, Mission Deli Лепёшки Гриль. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Сметана 15%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Akşam Yemeği: Французский Тост с Маслом, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Гауда 45%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|