30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 47,24g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ореховая Роща, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья Кукурузные, Вафли "Вечерняя Тайна". Öğle Yemeği: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Вафли "Вечерняя Тайна", Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Лента Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вафли "Вечерняя Тайна", ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе, Каждый День Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|