|
😁
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 81,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 134,36g | Karb: 124,45g.
Kahvaltı: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Сыр Гауда, Пятерочка Чиабатта Классическая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Dolce Albero Green Olives, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|