30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 160,51g | Karb: 221,59g.
Kahvaltı: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Marinela Principe, Bimbo Pan Cero Cero, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Body Fortress Isolate Protein, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Marinela Principe, San Pablo Palanqueta Mixta, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Mezcla California Mix, Norver Frijol Pinto, Alquimia Galleta de Arroz. Akşam Yemeği: McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yogurth Doble Cero + Fibra, Apple, Pam Aceite en Spray Mantequilla , KIR Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|