|
Rowerek ;)
|
3453 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 182,29g | Karb: 460,57g.
Kahvaltı: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Öğle Yemeği: Olza Prince Polo Classic XXL, SFD WPC 80 Pure, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Jabłko. Akşam Yemeği: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Culinea Fix Chiński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g). Aperatifler/Diğer: Musztarda, Pomidor Malinowy, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Bułka Poranna , Bakoma Serek Bio Homogenizowany Truskawkowy. devamı için...
|
|
5588 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 2 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Straszyło deszczem i w końcu 3km przed końcem się rozpadało. Zimno na zjazdach jak cholera 🥶 Ale co tam, przygoda 😉
30 Mar 22 üye tarafından: pool80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|