aras78 Günlüğü, 31 Mar 22

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2022:

1204 kcal

Yağ: 53,92g | Prot: 103,51g | Karb: 70,02g. Öğle Yemeği: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Light Sour Cream, Butter , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Coles Hard Tofu. Akşam Yemeği: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Cadbury Freddo Treat Size, Coles Hard Tofu, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Peters Maxibon. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss 🥰👌

31 Mar 22 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aras78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aras78 Günlüğü, 31 Mar 22

Yorum Gönder

aras78 Kilo Geçmişi