31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 92,29g | Karb: 69,03g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Сыр, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Махеев Майонез, Яичница с луком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлеты из куриного филе, Огурец (с Кожурой), Гудвилл Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|