|
sarapan yg terburu2. bikinnya satset bgt haha. dada ayam panggang di teflon, sama telur putih orak arik. makan siangnya di tempat kerja ttep lauk warteg hahaha :(
|
1087 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 64,02g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Pisang, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Papeda, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yolan diet journal Kilo Geçmişi
|