31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 15,02g | Prot: 21,49g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|