31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 136,05g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: O'Zera No Sugar, Можно? Нужно! Шарлотка, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мегамарт Каша Овсяная на Молоке, ВкусВилл Киноа с Овощами. Akşam Yemeği: Kalleh Пармезан 35%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elmika Отруби Овсяные, Ruslab Mega Power, Соленые Огурцы с Укропом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Ветчина Мраморная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нам Ням Курица Карри. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiak4791 Kilo Geçmişi
|