31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 55,70g | Karb: 177,90g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café, Oranges, Pain Blanc Grillé, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Carrefour Endives au Jambon . Akşam Yemeği: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Auchan Beignets aux Pommes, Auchan Feuille de Chêne, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Coeur de Lion Camembert, Vin de Table Blanc, Carrefour Saucisson à 'ail à L’Ancienne , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
|
2908 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|