31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 41,30g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fragole, Foglia Verde Pan di Zucchero, Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Varia Gusto Per Riso Delicato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Akşam Yemeği: Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Varia Gusto Per Riso Delicato, Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Nestlé Kitkat, Fesa di Tacchino, Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: Brutti ma Buoni, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2766 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|