31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 106,33g | Karb: 229,57g.
Kahvaltı: Banana, Noci, Kalos Yogurt Greco 0%, Mela. Öğle Yemeği: Mela, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Classico, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Carrefour Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fratelli Pesce Freselle Integrali. Aperatifler/Diğer: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Chiquita Banana, Noci, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Lazzaroni Biscotti per L'infanzia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|