saiasiput Günlüğü, 31 Mar 22


1626 kcal Yağ: 53,65g | Prot: 131,82g | Karb: 151,81g.   Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus. Öğle Yemeği: You C1000 Vitamin Lemon, Ampela, Tempe Penyet, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Brokoli, Sawi Hijau, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Peras Segar, Vegeta Scrubber. devamı için...
2391 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saiasiput Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.