Ditaparamita Günlüğü, 31 Mar 22

Selamat makan malam yakaliii ah cm 250 kal termasuk bawang” an . Syedikit sekali

---

1077 kcal

Yağ: 29,02g | Prot: 78,94g | Karb: 133,00g.   Kahvaltı: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Gandum Tortilla, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Öğle Yemeği: Indomart Cumi Asin, Usus Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Alfamart Daun Pepaya. Akşam Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Usus Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Lele Goreng, Nasi Merah, Alfamart Daun Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kue Pukis, Semangka. devamı için...