27 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 108,67g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Pomodori Secchi, Puntarelle, Granarolo Latte Scremato. Akşam Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori Ciliegini, Picard Filetti di Pangasio, Capperi. Aperatifler/Diğer: Lievi Gallette di Riso Integrali, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|