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1130 kcal
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Yağ: 50,15g | Prot: 83,04g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, 丸大食品 あらびきウインナー, アルファルファの種子（発芽）, プチトマト, だし巻き卵. Akşam Yemeği: パスタ, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏のもも肉. devamı için...
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1532 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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