Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jey Shin
Günlük
01 Nis 22
Jey Shin Günlüğü, 01 Nis 22
Jey Shin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
호르몬..때문이라고 정신승리해보려했으나 다이어트 잘할땐 체중유지가 가능하다는걸 충분히 알기에..스트레스..이지만 이제는 몸무게 상승으로 스트레스 받는 내가 되고 싶지 않는
지경이다.
스트레스쯤 무시하고 다리 치료잘받아서 다시 멀쩡한 몸으로 운동할수있는 날이 빨리오길 기도한다. 좀 먹은거 스트레스따위 유산소로 간단히 태워버릴수 있는 날이 어서오길
오늘은 행복한 금요일이니까, 어제 행복한 유튜브채널을 발견했으니까 조금만더 화이팅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2022:
1020 kcal
Yağ: 32,94g | Prot: 46,03g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı:
찐고구마, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과.
Öğle Yemeği:
커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 춘권, 버펄로 윙, 춘권, 야채 스프링 롤, 포메인 쌀국수.
Aperatifler/Diğer:
아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
스트레스는 받지마시구 ~~다리 회복되는 그날까지 ~홧팅요!
31 Mar 22 üye tarafından:
(맛)미
미님 감사합니다 행복한 금요일 되세요^^
31 Mar 22 üye tarafından:
Jey Shin
제이님도 행금 되세용~ 곰방 지나갈꺼에욧 스트레스만 잘 관리하세요~ (스트레스야 물럿거라)
31 Mar 22 üye tarafından:
(맛)미
화이팅입니다
31 Mar 22 üye tarafından:
0612leo
파이팅이에요! 스트레스는 정발 만병의 원인이더라구요! 다시 팟팅 하시면 되죠! 주말 잘 보내세요!
31 Mar 22 üye tarafından:
그리운별
당분간 체중계 재지 않는 걸 추천드려요😉 내 잘못 아닌데 증량 스트레스 받을 땐 굳이 잴 필요없쥬~어차피 감량될건데용😊 같이 힘내요~!
31 Mar 22 üye tarafından:
STAROOO(팻스타)
0612leo 님 감사합니다^^
31 Mar 22 üye tarafından:
Jey Shin
STAROOO님~ 다리 다친건 오래된일이라.. 제 잘못이 맞아요..^^ㅋ 다만 더 이상 식단 의존도보다 운동으로 조금 더 해소하고 싶은 맘이 커져서.. (사실은 먹고싶고 맛있는게 많아져서...^^ㅋㅋ) 적극적으로 치료중이니 스트레스 받더라도 어서 낫길 바라고 있어요 응원 감사합니다.^^
31 Mar 22 üye tarafından:
Jey Shin
저도 그날이 빨리 오길 기도하겠습니다~🙏 근데~그 행복한유툽채널은 몬가요?🙄😅 즐거운 금욜 보내셔요~화이팅!!♡
31 Mar 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
khj-016~감사합니다. 모두 팻씨크릿 친구분들은 모두 천사들이에요^^ 코로나로 문화생활 못한지 넘 오래되서 병났는데.. 좋아하실지 모르겠지만, 유튜브에 성시경이 라이브로 노래 불러주는 채넣을 만들었더라구요? 오래됐는데 전 어제 발견해서...ㅠㅠ 감성충전중이랍니다.ㅠㅠ 너무 좋아요..
31 Mar 22 üye tarafından:
Jey Shin
오우~정보감솨~♡ 찾아봐야겠어요~🥰
31 Mar 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
저런!!! 다쳐서 운동 못하게 되면 더 하고 싶고, 임신해서 못 뛰면 한번만이라도 달리고 싶던데요, 얼마나 갑갑하실까요. 저는 작년에 다리 다쳐 한달간 목발 짚고 살면서 멀쩡한 상체라도 운동했더니 그나마 덜 속상하던데요. 영양 균형있게 드시고 쾌유하시길 빌게요.
01 Nis 22 üye tarafından:
harley1004
harley1004님! 응원감사합니다 ^^ 다쳐본사람은 알죠..ㅠ.ㅠ
03 Nis 22 üye tarafından:
Jey Shin
Jey Shin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle