01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 78,19g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Диво Холодец Коломенский Куриный. Akşam Yemeği: William Lawson's Виски, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|