01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 65,52g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Сосиски куриные, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Лента Томатная Паста, Сарафаново Сметана 10%, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
просто Настя 92 Kilo Geçmişi
|