01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 93,67g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Gekookt Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Wokgroente Chinees, Kikkoman Sojasaus, AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak. Aperatifler/Diğer: AH Mosterdkaas 50+, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas, AH Luchtige Ribbelchips Paprika, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|