01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 84,40g | Karb: 188,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Метатр Блины Домашние. Öğle Yemeği: Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Блины на Кефире, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Valio Сыр Чеддер, Горянка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Сушка, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|