29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 101,03g | Karb: 287,99g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Юбилейное Печенье Традиционное, Плов, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры, Сваля Сыр Лёгкий, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Брокколи Замороженная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|