27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 111,60g | Karb: 382,20g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Лёгкий, Яйцо, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Красная Цена Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Akşam Yemeği: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Geneticlab Протеин, Курага, Искренне Ваш Творог 5%, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Mixbar Маршмеллоу, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|