24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 99,43g | Karb: 296,22g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Лёгкий, Sonya Арахисовая Паста Мягкая. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Котлеты из филе куриного, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Оливки без Косточки, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Курага, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|