23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 105,31g | Karb: 298,93g.
Kahvaltı: Банан, Mixbar Изюм, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Котлеты из филе куриного, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваля Сыр Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Gold Food Финики Сушеные, Искренне Ваш Творог 5%, Курага, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|