Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
03 Haz 09
megan4 Günlüğü, 03 Haz 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Two more days of school - inlaws arrived from England two days ago so I haven't checked in with my buddies - will "look in on you" today!
My youngest "graduated" from elementary school last night - they had a big awards program. I walked 3 miles yesterday - my father-in-law wants to take off some weight also so they are both wallking with me.
Daughter got her cast off so she needs to start rehab with walking and swimming. Hopefully we'll all get fit together!
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,7 kg
.
Geriye kalan:
5,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Haziran 2009:
960 kcal
Yağ: 41,21g | Prot: 53,74g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee.
Öğle Yemeği:
polaner.
Akşam Yemeği:
bacos, salad greens, fat free sun dried tomato dressing, Beef Curry.
Aperatifler/Diğer:
weight watchers ice cream cone.
devamı için...
1675 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
It definitely sounds like you're gonna have a fit family! Congrats to your little guy for "graduating"!
03 Haz 09 üye tarafından:
Shia34
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle