Lakosta_17 Günlüğü, 01 Nis 22

Чем наполнена ваша пятница?

766 kcal Yağ: 30,70g | Prot: 59,22g | Karb: 70,26g.   Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Президент Сыр Бри, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Prisma Филе Трески на Пару. Akşam Yemeği: Sula Леденцы. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
1849 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

94 Destekçi    Destek   

21 - 40 / 75
Yorumlar 
Зарубежная литература не мой конёк 🤷🏼‍♂️ Посмотрю… У меня зал по выходным с 9, в будни с 7. Но я завтра бегаю, тренил сегодня сутреца💪🏻 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Во сколько баиньки?😊 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Я тут писала писала коммент, и он не постится упорно. Я сегодня с цветами и кафешками, муж баловал, ничего не готовила🥰 
01 Nis 22 üye tarafından: Aliena Budaj
Похоже бутылочка закончилась, клиент скрутился под одеялом.😂 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Алена, а как же диеты? Спорт и все такое? 🤔😊 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Владимир, я так и не поняла, наыига мне зал с диетами, если у меня цветы и муж🤣😂 
01 Nis 22 üye tarafından: Aliena Budaj
Aliena, а как же вместе с мужем в зал?) 
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Алена, я по другую линию фронта😂, об этом даже и не подумал🔥🌸 Ну так.. для себя.. в штаны влезть/вылезть.. бельишко не надеванное одеть😂 какая там ещё женская боль😂 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Владимир, не крошите на меня батон, вино безалкогольное😂 
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Вы ошиблись соцсетью 
01 Nis 22 üye tarafından: Kris9067378
Вика, не моё это, не моё😂 
01 Nis 22 üye tarafından: Aliena Budaj
Вика, хлеб у меня исключён из рациона😜 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Ух, пятница отличная. Вместо работы (суд.псих.эксперт) - выезд в посёлок на экспертизу на дому, муторно ехать в сумме часа четыре, но зато в два уже дома. У нас ураган, машина больничная дребезжит - устал как падла, всё затекло. Пообедал по плану, поспал часа три. Бахнул протеинчика не по плану (ввёл доп тренировку в неделю, чую, что устаю, решил попробовать борьбу с катаболизмом лактозкой с аминокислотами), потренил прям от души, аж ожил:) Ужин по плану и третий сезон оригинального Стар Трека, приятная компания супруги и литр чая травяного/фруктового. Хорошо устал - хорошо отдохнул. “Perfectly balanced. As all things should be”😁 
01 Nis 22 üye tarafından: AntonMorozenko
Наша пятница - вино, кальян и романтический ужин на двоих, а потом кинчик под одеялом 💓 
01 Nis 22 üye tarafından: 1989olga
Антон, как сказал бы Брюс Уиллис "Ну и денек выдался..."))) 
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Антон, фиг с ним с протеином)) Съездили как?😀 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
1989 Olga, какая уютная у вас пятница! 
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Антон, пожалуйста, только без рабочих подробностей выезда, а то у меня воображение хорошее🙈 
01 Nis 22 üye tarafından: Lakosta_17
Антон, по-братски, со всеми деталями😂 
01 Nis 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Да как тут устоять, когда за день спрашивают😅 По просьбе Лакосты без особых подробностей, вкратце - 10 минут работы формально с мамой пообщаться, по медкарте в деле всё и так понятно. Паренёк неконтактный, с мощнейшей ограникой, но надо значит надо🤷‍♂️ Там 18 прост на носу, для признания недееспособным нужно заключение псих.эксперта. Мама молодец, заранее всё организовала. 
01 Nis 22 üye tarafından: AntonMorozenko

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lakosta_17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.