28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 66,44g | Karb: 108,56g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: CEKO Ser Żółty Piórko, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Aperatifler/Diğer: Tyskie Piwo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|