28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 119,80g | Karb: 211,85g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Selex Tartufo Nero, Pasta di Grano Arso, Piselli (Surgelati), Granarolo Latte Scremato, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Lievi Gallette di Riso Integrali, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Caramelle Dure, Pere, Doria Crackers Salati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|