02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 164,71g | Karb: 75,46g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яичный Белок, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Кальмар, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Сало, Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, GEON Wow Chips, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|