02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 58,69g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Сливочное Масло, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Минтай Жареный, Макароны с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Шоколад Горький, Сгущенка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|