02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 203,67g | Karb: 28,98g.
Öğle Yemeği: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Akşam Yemeği: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: ESN Fruity Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|