02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 78,83g | Karb: 166,95g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Свиные Фрикадельки, Магнит Банан, ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, ПП Шаурма, Село Зеленое Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. devamı için...
|
|
405 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 31 dakika, Apple Health - 20 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|