02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 48,08g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Jazam Pingo de Leite, Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Wickbold Wrap Proteína , Glória Leite em Pó Semidesnatado, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Matilat Iogurte Ameixa, Rúcula, Tomates, Alface, Manga Palmer, Lider Queijo Coalho, Hambúrguer de Soja sem Carne. Öğle Yemeği Sonrası: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|