02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 72,24g | Karb: 190,46g.
Kahvaltı: Pisang, Mentimun (Kupas), Bayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Lele Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Pentol, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elda Merrilia Kilo Geçmişi
|