02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 95,92g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Батон, Пельмени (Жареные, с Мясом), Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Солянка, Плавленный Сыр, Россия Щедрая Душа РоссийскийТёмный Шоколад. Akşam Yemeği: Плавленный Сыр, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|