02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 100,54g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Гречка с Мясом. Öğle Yemeği: Судак Жареный, Gracio Сок Апельсиновый . Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
alena_sadueva Kilo Geçmişi
|