02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 55,45g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Tirol Manteiga Extra Light, Pullman Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Romanha Massa Folhada. Aperatifler/Diğer: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandalego Kilo Geçmişi
|